やさしいAI仕事術
1. 今日の相談
「フリーで仕事を始めて、ホームページを作っているんです。でも『自己紹介』のページで完全に手が止まって。経歴を並べると履歴書みたいに堅いし、『お客様に寄り添う〜』みたいに書くと、どこかで見た宣伝文句になる。自分のことなのに、自分の言葉が一番出てこないんです」
紹介文は、自分のことだから難しい文章の代表です。近すぎて、何が魅力なのか自分では選べない。だから堅くなるか、借り物の宣伝文句に逃げるかの二択になります。
今日は、事実のメモから等身大の紹介文を作ります。作り方は求人の文面と同じ思想——「事実だけ・盛らない」が、いちばん伝わります。
2. 大丈夫です
ほー先輩：大丈夫やで。紹介文が書けへんのは、あなたに中身がないからやのうて、自分で自分を選べないだけや。事実を全部書き出して、選んで並べるのをAIに手伝ってもらお。ほんで約束——事実にないことは、一行も足させません。
線引きを最初に。
- 事実にない実績・肩書き・お客様の声を、AIに作らせません。「多くのお客様に選ばれています」——実態のない一行が、信用を静かに削ります
- 資格・許認可・実績の表記は正確に。正式名称・取得年を自分で確認して書きます。士業・医療・美容など、広告の表現にルールがある業種の方は、業界のルールに合っているかを別途確認してください
- お客様とのエピソードを使う場合は、相手が特定できない形に。承諾なく個別の事例は書きません
3. 今日使うAI・道具
今日使うのは1つだけです。
- ChatGPT（無料で始められます） … 事実のメモを、読みやすい紹介文の形に並べ直してもらいます。
4. 実際にやってみる
ステップ1：「事実だけ」を箇条書きで出し切る
うまく書こうとせず、事実を並べます。
【架空の例・出張パソコン相談】
・仕事：個人宅と小さなお店向けのパソコン・スマホ相談
・始めて3年目。前職は電器店の売り場に10年
・よく頼まれること：プリンタがつながらない・スマホの容量・年賀状づくり
・心がけ：専門用語を使わずに説明する。直すだけでなく「次から自分でできる」ように
・正直なところ：営業は苦手。紹介とリピートのお客様が多い
「正直なところ」を1つ入れるのがコツです。等身大の一行が、文章全体を信じられるものにします。
ステップ2：ChatGPTに、並べ直しを頼む
仕事の紹介文（ホームページの自己紹介ページ用）を作ります。事実のメモを渡します。 ①メモにある事実だけを使ってください。実績・肩書き・お客様の声を推測で足さないでください。 ②「どんな仕事か→どんな人か→心がけ→ひとこと」の順で、300字前後にしてください。 ③「お客様に寄り添う」「安心と信頼」のような決まり文句を使わず、メモの具体的な事実で伝えてください。 ④誇張した表現（No.1、最高、絶対など）は使わないでください。
【事実のメモ】（ここに貼る）
ステップ3：事実確認をして、声に出して読む
- メモにないことが足されていないか、一行ずつ確認します。足されていたら削る
- 資格・経歴の年数・正式名称を、手元の書類で確認
- 最後に声に出して読む——自分の声で違和感がなければ、それがあなたの文章です
5. 完成例
架空のメモから、こんな紹介文になります。
アフター（ChatGPTが整えた紹介文・抜粋）
個人のお宅と小さなお店向けに、パソコンとスマホの出張相談をしています。
前職は電器店の売り場に10年。独立して3年目になります。
多いご相談は、プリンタがつながらない、スマホの容量がいっぱい、
年賀状づくり。専門用語を使わずに説明すること、直して終わりではなく
「次はご自分でできる」ようになってもらうことを心がけています。
営業は正直苦手で、ご紹介とリピートのお客様に支えられています。
どこにも「寄り添う」「安心」と書いていないのに、人柄が伝わる——具体的な事実は、決まり文句より雄弁です。
6. 使う前に確認したいこと
この使い方の値打ちは、紹介文が会う前の期待と、会った後の実際を一致させることです。盛った紹介文は初回の失望に、等身大の紹介文はリピートにつながります。
守る線をもう一度。事実にないことを足させない。資格・実績は正確に（広告表現にルールのある業種は業界ルールを確認）。個別のお客様の話は特定できない形でだけ。書き上がったら誤字・敬語のチェックを通してから公開を。
7. 今日できたこと
- 「堅い経歴書か盛りすぎ宣伝か」の二択から出て、事実で自分を紹介できた。
- 事実にないことを足させない・資格表記は正確に、という信用の守り方が分かった。
- 「正直なところ」の一行が、文章全体の説得力になることを知った。
紹介文は一度作れば終わりではありません。仕事が変わったら、事実のメモを更新するだけです。
8. ほー先輩の一言
ほー先輩：自分を大きく見せる文はな、書いてる本人がいちばんしんどいねん。等身大の紹介文は、書いた後が楽やで——「書いてあった通り」でええんやから。あなたの3年間の事実は、借り物の宣伝文句より、ずっと強い。